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Schnell Abnehmen Tipps

Holen Sie sich Ihren Körper gesund für Gewichtsverlust

Visceral Fett ist ein bisschen anders als das Fett unter der Haut. Es ist nicht unbedingt von Ihrem Körper für Energie verwendet und ist daher sehr schwer loszuwerden durch Übung und Kalorienbeschränkung. Alle Speisen, die durch den Bauch absorbiert werden, gehen direkt durch die Leber durch die Lebervene.

http://de.wikihow.com/Abnehmen-ohne-Sport

http://weightlosswebhelpguide.info/schnell-abnehmen-ohne-sport/

Leider enthält eine Menge der Nahrung, die wir heute verbrauchen, viele Toxine in Form von Konservierungsstoffen, unnatürlichen Proteinen (Gluten), Antitoxinen und ungesunden Fetten. Viele Ernährungsexperten sind sich einig, dass dies die primäre Ursache für den so genannten “Bauchfett” ist, den Ihr Körper zwischen Ihren inneren Organen speichert. Diese Art von Fett ist die gefährlichste, nicht nur für Ihr Aussehen, sondern auch für Ihre Gesundheit. Der beste Weg, um loszuwerden, ist nicht durch Übung, sondern durch die Reinigung Ihrer Leber.

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Lebensmittel, die Ihre Leber reinigen

Versuchen Sie, einige dieser Lebensmittel in Ihrer Ernährung auf einer täglichen Basis enthalten. Im Allgemeinen sind Lebensmittel, die Ihre Leber reinigen, Lebensmittel, die in Antioxidantien und Flavanoiden hoch sind. Dies ist ein Teil des Grundes, warum viele Menschen viel Gewicht verlieren, indem sie grüne Shakes trinken – sie packen einen starken Antioxidans-Punsch. Hier ist eine kurze Liste von Antioxidantien-reiche Lebensmittel, Getränke und Gewürze:

Grüner Tee
Knoblauch
Kurkuma
Walnüsse
Grüne

Grüner Tee enthält EGCG, ein starkes Antioxidans, das Leberschäden umkehrt und freie Radikale abfängt. Gewürze wie Kurkuma tun das gleiche und Nüsse wie Walnuss enthalten reichlich Mengen an fettlöslichen Antioxidantien, die besonders hilfreich für die Reinigung Ihrer Leber sind. Grüns wie Spinat enthalten Vitamin C und Chlorophyll, zusätzlich zu Dutzenden von anderen bekannten antioxidativen Verbindungen.

Lebensmittel zu vermeiden

Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu viel mehrfach ungesättigte Öle (Pflanzenöl) enthalten. Mono-ungesättigtes Fett, das ist das Fett in Olivenöl ist in Ordnung. Verarbeitete Lebensmittel und Getränke, die Fruktose enthalten, sind die beiden größten Leberkiller und sollten um jeden Preis vermieden werden. Viele Menschen schauen auf Ernährungs-Etiketten und wenn sie erkennen, dass das Essen in Kalorien niedrig ist, fühlen sie sich frei, so viel davon zu verbrauchen wie sie wollen. Allerdings wird die Leber-verstopfende Aktion dieser Lebensmittel machen Sie speichern viszerale Fett, unabhängig von der Menge an Kalorien, die Sie verbrauchen.

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Wie loswerden Bauch Fett mit einer einfachen Detox Diät

Ich habe die beste Diät für den Verlust von Bauch Fett hier erklärt. Wie wir bereits gesagt haben, ist Bauchfett oft sehr stur und kann fast unmöglich sein, sich durch Übung loszuwerden. Es ist äußerst wichtig, es loszuwerden, da es die primäre Ursache für viele Krankheiten ist, einschließlich Herzerkrankungen und Diabetes. In der Tat, viele Studien finden keinen Zusammenhang mit subkutanen Fett-und Gesundheitsprobleme, die bedeuten können, dass nur viszerale (Bauch) Fett ist schlecht für Ihre Gesundheit. Auch kleine Mengen davon können die Funktion deiner inneren Organe stören und deine Leber daran hindern, die Glukose richtig zu metabolisieren. Nach einer Detox-Diät ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um Ihren Körper loszuwerden, alle Bauch Fett.